现在有些人血脂高了，往往都不重视，但血脂高的症状会伤害腿部以及吸烟者和50岁以上的人群、糖尿病患者以及高胆固醇的、高血压、心脏疾病以及中风家族病史等等这一些都是患病的高危人群。
血液中胆固醇偏高除了会容易导致心脏血管栓塞外，还会导致下肢动脉硬化闭塞症(简称为PAD)，伤害双腿。而吸烟者、50岁以上人群、糖尿病患者、高胆固醇、高血压者、有心脏病或中风家族病史者等都是高危人群。当出现以下9个信号，就很有可能是高血脂伤害腿部。那么对于生活中患有血脂高疾病的人，都有哪些早期信号，我们应该进行怎样的治疗呢?降血脂的食疗方又有哪些呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。
其实想要知道自己是否血脂高，从我们自己的双腿就可以辨别出来。
抽筋
腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
腿疼
临床发现出现高血脂的患者，通常走路有点跛，时常会觉得腿疼、走路费劲。有一些病人会感到双腿疲劳、沉重，或者伴有灼痛。
皮肤和趾甲的改变
由于双腿的血液供应以及营养物质不充足，病人的双脚或双腿可能出现毛发减少、生长缓慢，腿上的皮肤会发亮，脚趾甲变厚而且长得很慢。
皮肤颜色变化
人们的腿部皮肤颜色会变白，这是因为血液流动受阻导致的。还有人坐着的时候，双脚或脚趾会变得苍白、发蓝，这也是血液循环出现障碍造成的。
小腿肌肉萎缩
临床发现，有一些晚期病人小腿的肌肉体积明显缩小，这是由于缺乏血液流动，导致肌肉纤维数量以及尺寸缩小。
高血脂症早发现，早防治，日常多进行饮食调理是首选，这里小编就和大家分享一些天然降血脂的食物，平时可以经常食用哦
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。
猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃富含VC、VA、VE等多种维生素和抗氧化物质，猕猴桃干含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑。
黑木耳，属菌类、性凉，其口感脆嫩，非常爽口，而且黑木耳是一款公认的“人体清道夫”它蕴含有丰富的植物胶，拥有极强的吸附作用，摄入体内后，能够将体内的垃圾吸收殆尽，并且将其溶解以及氧化掉，同时它还含有维生素K，蛋白质等营养物质，经常食用对人体非常的好的。
山楂片能够有效的清除血管内的杂质，并且降低甘油三脂以及血清胆固醇，同时还能够扩张动脉血管，使血液流通更顺畅
黑米能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。另外。黑米还具有清理血液垃圾、降血脂的功效。能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。
燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多，有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用，不仅可以预防心脑血管疾病，对糖尿病和便秘都有治疗作用，多吃还能减肥。
罗布麻茶
罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用北庭罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
黑蒜中的蒜氨酸、环蒜氨酸等物质，对因摄取脂肪过多的高胆固醇有印制作用，有利于降低胆固醇；以及含有极具杀菌力的大蒜素，具有降血脂功效。
海带含有比较多的有机物和钙、铁等元素，经常吃海带，可有效降低胆固醇和血脂，对于高血压症状和动脉硬化等也有辅助治疗的作用。
银耳多糖植物多糖，有降低血脂、降低胆固醇的功效，可有效预防高血压。此外，银耳富含膳食纤维，促进消化，减少脂肪吸收。