我们身体内存在很多血管，通过这些血管可以维持血液的循环，给身体器官组织供血，供氧。大脑内也分布着很多血管，但是对于一些中老年人，经常会出现脑供血不足的情况，出现头晕，头痛，嗜睡等不适的症状。大脑内血管丰富，为什么还会出现脑供血不足的情况，又该如何改善，医生为您讲解清楚。
脑供血不足的影响因素有以下三点
第一点：血管栓塞
这种情况通俗解释就是大脑内的血液无法维持正常的循环，造成大脑无法正常的工作。出现这种情况大多数是因为血管出现堵塞，造成血液流通不畅造成的。我们血管正常是光滑，通畅的，但是有些时候因为长期的饮食问题，生活习惯，以及一些疾病(高血压，高血糖，高血脂等等)造成血管出现斑块，硬化，狭窄等等，如果血管中的动脉粥样硬化斑块脱落形成栓子，堵塞大脑内的动脉，造成脑动脉栓塞，血管堵塞，血液留不到脑内，造成大脑缺血，缺氧。当然，一些疾病或者手术也会形式栓子，可影响大脑内血管的情况，造成脑供血不足，例如风湿性心瓣膜病，先天性心脏病，心脏手术，空气栓塞等等。
第二点：血液黏稠
有些时候因为体内的血液较为黏稠，从而可能会造成血液的流动速度，或者血管的状态，例如高血脂的患者，长期的血脂过高没有控制，可能会引起心肌梗死，脑中风，肢体麻木等情况。而可能会影响血液黏稠的原因也有很多，例如一些药物，还有一些手术可能会造成血液中血小板增多，从而影响血液黏稠度，从而造成脑供血不足。
第三点：血流速度慢
当血液流动的速度较慢，所供氧给机体的血液和氧气相对较少，不能维持正常的循环。例如低血压的人血液流动较慢，从而可能会出现脑供血不足，缺氧的情况，严重的话还可能会造成休克，心肌梗死等情况。而且如果血管内存在狭窄，斑块可影响血流的速度，从而造成大脑供血不足。
如何改善脑供血不足？
1、饮食调理：当出现脑供血不足的时候，我们可以通过饮食来调理，例如缺铁造成的缺血患者，可以多吃一些含铁的食物，例如木耳，菠菜，金枪鱼，鸡肝等等。脑供血不足的患者生活上要多吃补气血的食物，例如红枣，龙眼肉，胡萝卜等等，对身体都有很好的补血作用。少吃高脂肪的食物，避免大量的脂肪造成血管斑块，减少栓塞的风险。
2、解决原有疾病：有些患者出现脑供血不足的时候，可能是因为长期疾病造成的，例如高血压，高血糖，高血脂等等，长期以往造成血管的病变，从而影响脑内的供血供氧，想要改善脑供血，首先要有效的治疗这些疾病，当这些疾病恢复后，脑供血不足的症状也会有所好转。
3、坚持运动：对于脑供血不足的人，在情况允许的情况下，可以适当的运动。运动可以有利于血管内的垃圾堵塞排出体外，降低血液粘稠度，可以有助于降血糖，降血压，对心血管疾病有着很好的帮助。而且运动可以有利于血液循环，从而有助于体内的供血供氧。脑供血不足的患者可以适当的运动，缓解症状，但是如果有明显的晕眩，无力等不适症状的人，要等症状缓解后再运动，以免造成危险。