很多市民经常咨询我们，体检报告中有“血管硬化”这几个字是什么意思？对身体健康有什么影响?今天，我医院健康管理中心（体检中心）的张松医生给大家科普一下。
提问者什么是血管硬化？
张松血管硬化主要是指动脉硬化，是血管病中最常见，也是最重要的一种。各种动脉硬化的共同特点就是使动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，同时也会引起管腔缩小，出现血管硬化的情况。
提问者血管硬化有什么危害？
张松血管硬化很容易引起血管阻塞、痉挛等症状。大部分人会出现血管破裂、堵塞，从而造成各个部位的梗塞、血管破裂出血。有血管硬化，一定要尽早进行调脂、稳定斑块治疗，可以考虑服用他汀类药物治疗。如果血管的硬化发生在心脏，就会形成冠心病，导致心绞痛发生，甚至出现心肌梗塞的问题。如果血管的硬化在大脑的部位，就会导致脑供血不足，出现头痛、头晕。如果在管腔内形成血栓就会导致脑血栓。所以这种血管的硬化必须要尽早干预，预防后期并发症的出现。
提问者诊断为血管硬化后该怎么办？具体怎么预防并发症的发生？
张松一旦诊断为动脉硬化，要特别留意血糖、血压和血脂等指标，尽量控制在正常范围内。这里要提醒的是，一旦诊断为动脉硬化，血脂的达标值就要降低，换句话说，对血脂的控制要更为严格。
动脉硬化的治疗和预防首先要做到生活方式的改变，包括戒烟、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等。
具体做法如下
01首先要控制饮食，需要低盐、低脂、低热量饮食，少摄入食盐和油脂大的东西，比如动物的内脏、肥肉、油炸油煎油熏的东西，还有巧克力这种能量特别高的东西。其中膳食调理尤为重要，研究发现,有些食物具有降脂、降压、降血糖等作用，它们有血管“清道夫”之称，比如荞麦、燕麦、洋葱、决明子、桑叶、山楂、黑木耳、槐米、枸杞、海带，这10种食物能软化血管，保持血管壁的弹性，降低血脂，促进血液循环。
02要合理的运动，结合自己的身体，选择合理的运动方式来达到减轻体重的目的。
03选择药物治疗，可以用阿司匹林、辛伐他汀、瑞舒伐他汀或者是阿托伐他汀，抗动脉粥样硬化来治疗，同时还可以合并用活血化瘀的药物，比如丹参、银杏、三七等等活血的药物来配合治疗。再就是平时自己注意少生气、少激动，从而达到情绪平和，血管不会太软缩，然后内皮损伤也不会很严重，这种情况下对于血管硬化的治疗也会事半功倍。
总编/周河江主编/弓华宁编辑/刘亚菊
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