健康讲座
高血压
认知
检查
防治
为了提高社区居民的健康意识，倡导全民健康理念，11月12日下午采菱社区组织居民在社区三楼开展高血压的防治，本次健康知识讲座特邀采菱卫生服务站的钱艳华医生，为居民科普高血压的知识。
主
讲
人
采菱社区卫生服务站负责人
认
知
了
解
高血压｜脑卒
1、高血压病引发血管狭窄阻塞容易脑梗塞
2、高血压病引发血管硬化变脆出血可能导致脑出血
高血压｜心脏
高血压可能会引发一些心脏疾病，如心冠病、心肌肥厚、心力衰竭
高血压｜眼睛
1、高血压可致视网膜静脉阻塞（眼梗）、视网膜动脉栓塞（眼睛中风）。
2、视力会立即极度下降直至失明，若不及时抢救，视力将无可挽回。
医生提示
1、血压高并不可怕可怕的是高血压的并发症
2、只要是血管就受高血压的威胁！！
如
何
检
查
医生提示
老年人的高血压更需要重视和呵护！
防
治
结
合
高血压治疗的“两架马车”
改善生活方式的治疗
1、合理膳食，多使用低盐、低胆固醇、底脂肪，控制总热量，多吃蔬菜和水果。
2、运动最佳形式是有氧运动，如步行、慢跑、游泳、爬楼、骑车等
3、限酒：葡萄酒、绍兴酒在毫升以内;60度白酒在25毫升以内；啤酒在毫升以内
4、得了高血压要重视，但不要紧张
保持乐观的心情，知足常乐；主义缓解精神压力和紧张情绪
药物治疗
健康专家
AUTUMN
1、小复方剂危害大，要慎用(禁用人群:糖尿病病人，肥胖、高血脂病人，服用多种药物的人，有胃炎、胃溃疡的人，吸烟、嗜酒的人，脑中风、心脏类疾病患者，肾病或肾脏受损的人，痛风病人，情绪低落的人)
2、降压治疗应该降到多少：
≥60岁老年人高血压：/90mmHg；
60岁者（≥18岁）的中青年高血压：/90mmHg；
糖尿病和慢性肾病患者的降压目标值：/90mmHg
医生提示
没有降不了的血压
只有没好好降的血压
降压药的误区：
1、小复方制剂是中药，没有副作用（错误）
2、降压越快越好（极错）
3、高血压服药需要先吃“差药”，再吃“好药”（错误）
编辑：汪文艳
摄影：郭晨
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