随着人类年龄的增长，血管也会逐渐老化，失去原有的弹性和韧性，再加上一些慢性疾病的影响，如高血压，高血脂，可加速动脉粥样硬化的形成，最终导致“血栓形成”..
血栓形成在血管位点，可导致相应的疾病，例如脑梗塞，心肌梗死，静脉血栓形成，肺栓塞等，都是“血栓”力作。
这不仅会影响进行局部的血液供给，在严重情况下我们还可导致部分患者猝死！
因此，我们应该提高生活中血栓的警惕性。
如果脚床有以下异常，血栓报道这可能是一个信号：
第一，脚麻
睡眠时偶尔进行一次社会出现脚麻，大多和肢体压迫以及有关。
例如，长时间保持一个位置可以被压缩到局部血管，导致血液循环受阻。
但是，如果最近经常感到麻木的脚，甚至从睡眠中，可以通过血管阻塞引起的叫你起床，血液循环晚上减慢，因为血液不能被运输和回归正常，因此会有的症状脚麻木了。
第二，抽筋
很多中国人在企业发生抽筋之后，第一部分时间可以想到的就是缺钙，但实际上血栓同样会影响导致脚抽筋出现。
当有深静脉血栓形成时，下肢组织，肌肉等得不到足够的血氧供应，肌肉长期处于缺氧状态所以痉挛，出现“抽筋”反应..
第三，莫名的水肿
睡眠后或一觉醒来，发现重度下肢浮肿，用手按压没有快速反弹，并在事件发生后不能缓解。
这正因为下肢血液系统回流不畅，水分含量随着人工血管渗透到社会组织壁中，从而引发了水肿。
这种水肿多发生在发生血栓的肢体一侧，患者能明显看到腿部的不对称性..在严重的情况下，甚至发展成局部坏疽。
第四，足部异常冰凉
有两个原因，一是因为够暖睡，二是血液循环不畅！
若在保暖充分的情况下，足部仍然维持在冰凉状态，这就可能是因为下肢出现了血栓，血液系统无法通过正常发展循环，导致企业局部感知学习能力和体温降低，从而不断出现了冰凉症状。
第五，疼痛别忽视
当血栓发展到一定程度时，也会引起足部静息疼痛..
通常在患者间歇性跛行早期为导向的，也就是说，当步行时脚跟疼痛突然感觉，无法正常行走，疼痛短暂的休息后缓解，但随后又出现了，这是因为下肢血液引起的循环受阻。
随着自己病情不断发展，即便是患者生活没有一个走路或活动，足部仍然可能会有疼痛感觉传来，特别是在晚间休息时，本身就是血液循环经济就会减慢，再加上血栓的影响，足部疼痛感也会愈发具有明显。
这些症状，所有这些都可能预示着血栓的到来。虽然静脉血栓形成的风险小于动脉血栓形成的风险，但一旦血栓发生并脱落，就可以进入其他有血液循环的组织，特别是肺！！
由于肺部血管较为纤细，容易发生堵塞形成“肺栓塞”。
所以，大家一定要不断提高我们警惕，在出现以上症状时，需积极发展进行分析检查。
想让血管不堵，做好这3点：
1，多摄入不饱和脂肪酸
血管堵塞,绝大部分都是由于血管的垃圾过多,导致血管流通不畅,或者是血液过于黏稠,也会导致血管堵塞,那么我们需要多补充*花草油酸类的不饱和脂肪酸来稀释血液，*花草油酸里面含有植物甾醇，在结构上与动物性甾醇如胆固醇相似，减少从膳食中摄入的以及身体制造的胆固醇在身体中累积。而且它能“识别”血液中的好坏胆固醇，并抢占坏胆固醇在肠道中的位置，促使其排出体外。
2，尽量做到不熬夜,早睡早起。
熬夜对我们身体伤害是最大的，人一旦进入夜晚,都会有一个休息的时间,身体会逐步进入休息的状态,如果我们继续保持身体,处于工作状态的话,容易让一物质进入体内,导致体内的非必要物质增多,增加体内器官好需要管道负担,从而导致血管更容易堵塞,更何况晚上是各个气管以及血管排*排垃圾的重要时间段。熬夜会阻碍这一个过程,并且让体内的垃圾变多。
3，饮食中多吃蔬菜,少吃肉。
随着我们生活水平的提高,很多人都是肉食主义者,喜欢多吃肉,少吃蔬菜,这一类人往往是血管易堵塞的人群,这是我们爱好也好,也要为了自己的身体健康,平时的时候多吃蔬菜,少吃肉,这样才能够保证我们血管流通,不被难消化的物质堵塞。
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