出门怕车堵，堵得人心里发慌；血管堵，堵起来很容易要人命。如果血管要是堵上了，不严重还好，还可以通过一些方法疏通，一旦严重，那就是分分钟就是要人命的事。那如何才知道自己的血管有没有堵呢？
血管堵没堵，看脚就知道，请自测！1、脚部发冷
人的脚一旦经常无缘无故感觉到很冷或者是当走很长路的时候，脚部的肌肉很容易感觉到酸痛和疲劳，那么十有八九就是人身体某个地方的血管有点堵塞了。
2、摸足背正中最高点
一般如果血管没事的话，轻轻摸这一点就能感受到脉动，这就证明人的动脉血一直通到了人的脚部。或者可以在走一段路之后，摸这个部位，如果感觉不到脉搏，那么极有可能发生了轻度的动脉血管堵塞。这时候的血管堵塞一般不是很严重，不用做什么“大动作”来恢复，平时注意一些就好。
3、间歇性跛行
这种症状，一般不走路时看不出来的，平时生活的时候也没有明显的不适。但是，一旦走很久的路，腿脚就会感觉酸胀，有些麻木，甚至会感到疼痛，然后不得不休息。并且在休息一段时间之后，这种腿脚不适的感觉就会无缘无故的自动消失，然后又可以继续走路。但是继续走路之后情况又周而复始，这就是间歇性跛行的表现，很容易判断出来。
如果有了前几个症状，并且晚上睡觉的时候，脚还无缘无故的感觉到很痛，那么可以肯定，血管堵塞了。这时候血管的问题就比较严重的，长久下去就会造成下肢溃烂，医院接受治疗。此外还需注重日常对血管的养护！
预防血管堵塞，坚持3步走，赶走血管“垃圾”1、降胆固醇
引起血管堵塞主要是因为血管内的胆固醇较高，需要一些消化胆固醇的元素，烟酸就是比较好的一种，与胆固醇结合后，可以保证血管正常运转和代谢。烟酸就属于不饱和脂肪酸的一种，是公认的人体必需脂肪酸。
安康荞子茶含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解*能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。此外，安康荞子茶富含的膳食纤维是一种特殊的营养素，其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。能调节血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
建议血管堵塞的人群，除了配合医生的专业治疗外，还可每日饮用几杯安康荞子茶，以降胆固醇，清血管“垃圾”，保证血管正常的功能。
2、多运动
运动可以让血管中的血液流动加快，加速血液新陈代谢，促进血液循环。所以要多运动，养成勤运动的习惯。
3、健康饮食
做菜时把炒的方式变成蒸、炖、或者煮，少吃油多的食物，还有尽量少点外满，减少外出就餐次数。
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