高血脂是现代中老年朋友常见的血液问题，血脂高看似是常见的健康小问题，但是如果不能及时的缓解，就可能酿成血管健康的大危害。
血管堵塞、血栓的形成就是其中一种，这些问题严重的可能会危害人们的生命安全。今天小编就来和大家聊聊，如何判断我们的血管是否堵塞，如何预防和缓解，一起来看看吧！
、容易发困、头晕、健忘
脑血管堵塞的最明显的症状就是记忆力减退，容易忘事，并且白天会犯困，工作时容易头晕。这是因为当人们的脑血管出现堵塞时，大脑就会出现供血不足，供氧不足的情况，进而导致头晕、健忘的出现。
2、走路腿疼
当我们的下肢出现血管堵塞的情况时，下肢的血管就会缺血，因此人们在走路的时候，就会有腿部酸痛的感觉，休息一会，血液供血正常，痛感就会缓解，但是如果再走，又会疼痛。这在医学上称为“间歇性跛行”。
3、时常会出现胸闷、气短、心慌
当人们的心血管出现堵塞的情况时，身体给人们的警告提示就是胸闷、气短、心慌。出现这些症状的原因是心脏周围的血管出现堵塞，心脏就会偶尔出现供血不足的情况，因此也就会出现胸闷等症状。
4、单侧手脚突然无力或麻木
手脚突然有麻木感或者是无力感，也是四肢血管出现堵塞的症状之一。因为血管出现堵塞时，我们的手脚，很有可能会出现短暂的血液不流通的情况，因此会突然的手脚麻木或者是无力。
5、皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂
如果我们的外围动脉血管出血了堵塞的情况，那么我们身体整体的血液循环都会受到影响，那么离心脏最远，血液循环最差的四肢，就会出现供血不足，供养不足的情况。四肢供血、供养不足，就会导致腿毛脱落，皮肤变得苍白，指甲容易碎裂的症状出现。
我们的血管堵塞，都是血栓捣的*。想要预防血栓，控制血栓，首先要坚持锻炼，保持运动，其次就是要通过食疗的方法，来改善我们血液中血脂的含量，预防血栓的形成。下面小编给大家介绍一些非常有效的控制血栓的食疗方法，一起来看看吧！
食疗一：三七丹参山楂茶
制作方法：选用三七g，丹参g，山揸g，将三种材料洗净，晒干，研磨成粉末。放入密封的袋内，存放在阴凉干燥处保存。每次食用时，取5克粉末泡水饮用，每天三次。
功效：山楂是天然的“降脂药”，食用山楂有消血脂，软血管的功效；而三七又是活血化瘀的良药，再搭配丹参补气，就成了降血脂，消血栓，补气血的最佳食疗配方。
食疗二：木耳豆腐降脂汤
制作方法：取泡发的木耳适量，豆腐适量，放入清水中熬煮，煮烂后加入适量调味料即可。
功效：木耳豆腐汤是天然降脂食疗方，木耳和豆腐搭配，降血脂，预防动脉粥样硬化和冠心病功效显著。
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