来源：脉脉养生、健康圈（ID：amy）
生命在于运动。
点上方绿标收听主播诵读美文
片尾曲：不染
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐小时，患冠状动脉硬化风险提高2%。本文指导专家：严世贵浙江大医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。久坐：很接近死亡的动作从头到脚都深受其害国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为0.2%。看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷