动脉血栓是血栓中的一种，它的发生是在动脉粥样硬化的基础上发展起来的，由于动脉血管中血流速度较快，所以血流一般不会由于凝血因子而产生血流凝结，但由于动脉粥样硬化后血管被破坏、喜欢变细，所以导致动脉中血流凝结、异物沉积，堵塞血管，这是动脉血栓最常见的发病机制，还有一个便是静脉内血块或者异样漂流物堵塞动脉血管，导致动脉血栓的发生。
动脉血栓一旦形成，对人体的影响可是很大的，通常有以下几个症状。
第一，身体疼痛，四肢发麻。由于动脉血管堵塞、动脉血流速度较快，血流不断撞击被堵塞处产生疼痛，血管硬化堵塞后压迫周围神经也会导致疼痛，同时影响神经感官触觉，所以会感觉四肢发麻，有时甚至出现运动障碍。
第二，晨起时，脑袋昏沉，发晕。夜间睡觉时血液本就流速减慢，血液黏稠度上升，动脉血无法及时运送充足的的氧气到大脑，这就导致了大脑严重缺氧，造成起床时大脑昏沉不清醒甚至头晕。夜间大脑缺氧也极易引发脑梗死，需要动脉血栓患者尤为注意。
第三，皮肤颜色改变，体温下降。由于动脉血硬化形成血栓，血液循环出现障碍，皮肤颜色呈现苍白的颜色，但由于血管遍布全身，所以在身体上动脉血栓还会形成暗紫色斑块。由于动脉血栓引起机体缺血，导致体温下降。
四，动脉脉搏减弱或者消失。由于动脉被堵塞，血液流通受阻，所以平常可以触感到的动脉脉搏减弱甚至消失，不似平时的铿锵有力。
人们都说人的生活喜欢与身体健康是息息相关的，这个道理同样对动脉血栓也是一样的。有些事情长年累月的坐下来对身体的伤害可不是一点点，想要改善动脉血栓，就需要少做以下4样事情。
第一，冬天穿得少。动脉血栓患者本就体温偏低，若在冬天仍然“要风度不要温度”，那么寒邪入侵生病之症就要找上门了；“热胀冷缩”的原理在血栓上也同样适用，血管受冷刺激变窄，血液循环更加受阻。在冬天做好保暖工作，平安度过冬天。
第二，睡觉前喝牛奶、吃东西。有些人喝牛奶是为了安神，但是牛奶浓度过大，会造成血管内血液黏度更加粘稠，堵塞血管。睡前吃东西会把血液运送往胃部，这就会导致大脑缺氧、心脏缺氧，引发心肌梗死、脑中风。睡觉前一杯白开水不但省事还可以降低血液黏稠度。
第三，不运动或剧烈运动。不运动会导致身体内血液循环更加受阻，血栓会越来越多。剧烈运动需要足够的供氧量与供血量，动脉血栓的患者若剧烈运动会使未出现血栓的血管负荷过重导致血管爆裂，运氧量不足还会导致心肌梗死。所以适当运动是非常重要的。
第四，经常过饥过饱。经常饥饿导致人体缺少营养，消耗人体葡萄糖和热量，导致人体体温下降、营养匮乏。吃得太饱呢，人体就需要长时间运送大量的血液到胃部帮助胃中的食物进行消化，使得其他器官缺氧。所以一定要保证用餐的时间与量正常。
民以食为天”，动脉血栓的形成，虽然与吃没有直接的关系，但是却还是可以通过多吃以下5种食物来得到改善或者防治。
第一，红薯。红薯中含有的大量胶原和黏多糖物质，可以维持人体动脉血管弹性、预防血管系统的脂肪沉积，防止动脉粥样硬化、减少血栓的形成。除此之外它含有的丰富的膳食纤维还可以促进肠道蠕动、改善便秘，减少毒素的沉积。
第二，海带。海带总含有的营养成分可以加速体内废物的排出，可以防止动脉硬化；海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，这种物质能够吸收血管中的胆固醇并把它们排出体外，维持血液中的胆固醇含量保持平衡，从而达到防止血栓的作用。
第三，兔肉。“你怎么可以吃兔兔”，这句话在前段时间异常风靡，但是今天这兔兔还真是要吃得。兔肉中含有的营养成分可以抑制血小板黏聚，从而保护血管壁，防止动脉粥样硬化和血栓形成。兔肉还可以清除体内的毒素，防止毒素淤积。
第四，胡萝卜汁。刚说完兔肉，这就要介绍一下兔子最爱的食物胡萝卜了。胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素，这种物质在体内代谢后会生成维生素E，而维生素E可以清除体内的自由基，从而抑制动脉粥样硬化、防止血栓的形成；胡萝卜汁还可以强身健体、提高机体免疫力。
第五，乌龙茶。在白天可以饮用乌龙茶；乌龙茶可以降低血液中的脂肪和胆固醇含量，能够有效防治动脉粥样硬化，改善血液的黏稠度与微循环，防止血栓的形成。除此之外，乌龙茶还可以抗肿瘤、提高免疫力的功效。
患上动脉血栓，就需要进行及时的治疗与护理，少做上文中提到的事情，多吃上文中提到的食物。“冰冻三尺非一日之寒”，动脉血栓的形成需要很长时间，想要控制缓解动脉血栓也需要时间，那么就从今天开始，从饭后散步开始，改善动脉血栓，走向健康！