说到血栓，你会想到血栓是“沉默的健康杀手”，血栓就像“幽灵”一样，出没在你的血管中，一旦你的血管发生了堵塞，会导致你患上心血管疾病，带来的致命伤害是巨大的，也是当前很多人不得不忠实的事情。血栓不是老年人专属存在的，对于很多年轻人来说，也可能存在血栓。在临床上发现99%的血栓是没有症状、感觉的，不乏一些人去检查身体的时候，血压、血脂一切都很正常，但是，却突然间患上了心血管疾病，往往就是血栓导致的，所以一定要认清楚症状。同时采用科学的方式，进行护理，让血栓“绕道走”。
为什么血栓那么恐怖?
之所以说血栓是致命的“凶手”，是因为血栓犹如塞子一样，把人们的血管堵塞了，随后会引起脏腑器官的血液供应不及时，导致死亡的发生。
例如当血栓出现在肺部，会伴随肺栓塞;当血栓出现在心脏，会伴随心梗的发生;当血栓出现在脑部，则可能伴随脑梗的发生。另外，像下肢血管病也是因为血栓伤害到身体导致的。
可见血栓还是很可怕、恐怖的事情，了解血栓的分类，能帮助你更好的保健。
血栓的分类
就分类来说，血栓有动脉血栓、静脉血栓之分，相对来说，动脉血栓更加的常见，因为能够流动，所以对于血栓的预防会更好，相反，静脉的血栓，则是比较糟糕的事情。主要是静脉血栓没有任何症状。
这也是我们常说的静脉曲张是一件非常糟糕的事情，就是因为静脉血栓导致的。
静脉曲张不能忽视
造成静脉曲张的出现，往往离不开这3个因素，例如血液流动缓慢、静脉壁损伤、血液高度凝结等。例如，长期久坐、久站、孕妇是容易出现静脉血栓的。
那么在生活中，想要更好的缓解血栓，这个时候，需要做什么呢?让血栓“绕道走”?
1、不做久坐族，坚持运动
在日常生活中，希望大家不做久坐族，坚持运动，在研究中发现，当你长时间久坐，会导致血液流动减少，从而会增加血栓形成的几率。
以上班族来说，坐在电脑前90分钟，膝盖、腿部的血液流动可能会减少50%。
那么就运动来说，不妨坚持起身走动、伸展胳膊、踢踢腿，也是会缓解血栓的。
对于老年人来说，坚持步行是很有必要的事情，在步行的时候，能够加强有氧代养，增强了心肺功能，促进你身体血液流动，有效的缓解血脂堆积在血管壁上，避免了血栓的形成。
2、多吃黑木耳
你知道吗?黑木耳还有“天然阿司匹林”的称呼，这样的话，能更好的清洁血管，缓解血栓，更好的促进健康。
3、多喝水
在平时，多喝水也是非常好的事情，特别是早起，多喝水，能够不断的稀释血液，缓解血栓，更好的促进血液流动。
血栓的出现是一件很糟糕的事情，堪称致命的杀手，多做这3件事情，能够帮助你更好的保健，让血栓“绕道走”，希望你能坚持这样做，促进健康。