今天是第8个世界血栓日，近年来随着生活节奏加快等，血栓患者日渐增多，深静脉血栓引起肺动脉栓塞导致的死亡病例逐年上升。
血栓就像游荡在血管里面的幽灵一般，无论堵塞哪处的血管，血液运输系统都会面临瘫痪，而出现致命的结果。它可引起心肌梗塞、中风和静脉血栓栓塞等心脑血管疾病，并且血栓形成可在任何年龄、任何时间发生，严重威胁生命健康。
那什么是血栓？
血栓是血液凝固，从液体状态变成了固体状态，从而堵塞了血管。医生介绍：它形成的原因总结起来主要有三点：静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态，其中常见的诱因包括各种原因引起的长期卧床（脑卒中、瘫痪、下肢手术后等），吸烟、骨折等创伤因素以及妊娠/产后和恶性肿瘤及化疗患者。这也是“血栓三大定律”。
日常生活科学防治血栓知识
1，建议抬高下肢20°至30°，早期指导督促患者定时做下肢的主动或被动运动，如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿等活动。
2，昏迷或意识不清的患者，给予由足跟起自下而上做下肢腿部比目鱼肌、腓肠肌挤压运动。
3，病情允许时建议早期下床活动。
4，利用肢体被动装置改善术后肢体血流淤滞，如循序减压弹力袜(GEC)，以促进下肢静脉血液回流。
5，忌在患肢行静脉穿刺，不宜点滴大量高渗糖。
6，急症处置指导：如出现胸痛、心悸、呼吸困难及咳血等症状，考虑发生肺栓塞，立即平卧，避免作深呼吸、咳嗽、剧烈翻身活动。及时就医。
7，饮食应多进低脂、富含纤维素的饮食，保持大便通畅，多饮水，可促进循环，增进废物排泄，降低血液粘滞度，防止血栓形成。
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资料：人民日报、上观新闻、长江日报
编辑：叶芳芳、陈思宜
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