“医生，您好，你帮我看看我的体检结果有什么问题不，我们一块跳舞的老李前段时间得脑梗塞了哎，半个身子都不能动了，吓死人的嘞。你快帮我看看我有没有什么问题，怎么预防脑梗塞啊？”
56岁的周阿姨是社区老年舞蹈队的，周阿姨每天都要去跳舞，而且有的时候还会去演出和参加比赛。最近舞蹈队李阿姨患上了脑梗塞，导致了偏瘫失语。周阿姨看望李阿姨后对自己的身体担心不已，紧忙让女儿给自己买一个体检套餐，自己好好检查一下看看有没有什么问题。今天体检结果刚刚出来，周阿姨就拉着医生不撒手，着急地问自己的身体状况，以及如何预防脑梗塞。
“周阿姨，你好，你的体检结果相对来说比较健康，只是有一些轻微的心肌缺血，你需要注意一些，我给你开点营养心肌的药物，你回去按时服用。平时注意低盐低脂的饮食习惯，适当地增加运动量，但是注意不要饭后立即运动，就能起到预防脑梗塞的作用。”
（注：本病例仅供参考，若与本文里的病例相似，医院进行检查）
脑梗死是我国最大的死因之一，除了有很高的致死率外，还有很高的致残率。根据堵塞的血管范围、程度不同，预后程度也不同。对于毛细血管的堵塞相对预后较好，并无明显的后遗症，但是对于大中血管的堵塞很容易会造成偏瘫、失语、共济失调等严重的后遗症。因此脑梗塞的预防比治疗更重要！提醒大家饭后不要做3件事，养成三个好习惯，对于预防脑梗塞有很好的效果。让我们先来了解一下脑梗塞的基本病因。
脑梗塞的基本病因
1、大动脉粥样硬化
大动脉粥样硬化是指动脉粥样硬化，以及血栓的形成，导致脑血管腔变窄或者堵塞，从而引起脑供血不足，脑组织缺血坏死。使机体产生的一系列的症状，即偏瘫、失语、肢体麻木等症状，造成的脑梗塞。而这种情况大多见于老年患者。
2、心源性栓塞
心源性栓塞主要是由于心脏栓子脱落，随着血液流动游离到脑血管中，引起脑血管发生闭塞，从而引发的脑梗塞。而心源性脑梗塞多见于患有先天性心脏病的患者，例如室间隔缺损、先天性卵圆孔未闭以及心房颤动的患者。
3、小动脉闭塞
小动脉闭塞的主要是由于长期的高血压引起脑部小动脉硬化，病变而引起的脑细胞缺血、坏死，从而导致脑梗塞的发生。因此在临床上我们都会告知患者积极的治疗高血压、糖尿病等原发疾病，因为这类疾病对身体的伤害以及并发症是非常严重的。
知道了脑梗塞是如何发生的，那么在临床上，脑梗塞应该如何治疗呢？让我们一起来看看脑梗塞的治疗方式。
脑梗塞应该如何治疗？
1、急性期治疗
对于脑梗塞急性期的患者，如果身体条件允许的情况下，首先应该做的就是溶栓治疗。溶栓治疗的是否及时关系着患者的预后情况。而溶栓治疗的最佳时间应该在六小时以内。
2、恢复期治疗
脑梗塞恢复期治疗主要指后期的康复锻炼，以及功能锻炼。因为脑梗塞的预后相对较差，很多患者会有不同程度的肢体功能障碍，恢复期治疗主要是通过矫治各类功能障碍，提高身体的控制能力，增强日常生活能力以及语言功能的康复等。而根据患者的病情不同，以及自身体质不同，恢复期的治疗时间也不同，大多患者都需要较长的时间来恢复肢体语言的正常功能。
3、药物治疗
对于早期不能及时溶栓，或者机体不适合溶栓的患者大多通过药物治疗缓解病情，但是对于脑梗塞幷无特效药，只能针对其症状应用一些营养神经，改善脑循环的药物，临床上常用的药物有依达拉奉、奥拉西坦、疏血通、血栓通等。
4、手术治疗
对于脑梗塞面积很大，病情严重的患者，可以给予手术治疗。一般以开颅减压、部分脑组织切除术为主。
我们了解了脑梗塞病因以及治疗方式，同时我们也对脑梗塞有了一定的了解，脑梗塞对于我们身体的伤害是巨大的，而临床上目前幷无根治的方法，因此我们应该更注重脑梗塞的预防，下面分享脑梗塞的预防，饭后不要做3件事，对于脑梗塞的预防大有帮助。
饭后不要做3件事
1、饭后立刻洗澡
饭后我们人体大多数的血液都会在帮助我们消化食物，如果饭后立刻洗澡，很容易会造成脑供血不足，而且在调节水温时很容易会对脑血管造成刺激，容易诱发脑栓塞的发生。
2、饭后立刻睡觉
要想预防脑梗塞的发生，饭后也不应该立刻睡觉。饭后我们的血液循环会变缓，大量的血液供应到胃部，饭后立刻睡觉不仅会影响胃肠道功能，还有诱发心脑血管疾病的风险。
3、饭后立刻吸烟
香烟中的尼古丁焦油等有害物质，本身就会对我们的身体造成危害。而饭后立刻吸烟还会刺激我们的大脑，而香烟中的有害物质更易被吸收，长此以往很容易诱发动脉硬化的发生，从而诱发脑梗塞。
预防脑梗塞，养成三个好习惯
1、低盐低脂饮食
低盐低脂饮食一直是一个老生常谈的问题，但是大多数老年人都很喜欢吃腌制后的食物，这也是诱发脑梗塞的重要原因之一，因此生活中我们应该低盐低脂饮食，低盐低脂饮食可以有效的预防高血压、高血脂、以及心脑血管方面的疾病。
2、吃饭八分饱
吃饭八分饱一直是一个非常好的养生方法，由于大脑传递饱的信息较慢，我们很多时候吃饱了实际已经吃撑了，而长此以往很容易会导致我们体态偏胖，而且饭后大量的血液供应到胃部消化食物，很容易造成脑供血不足等疾病的发生。
3、增强体育锻炼
经常锻炼的人群比不锻炼的人群患病率更低，而且经常运动锻炼可以加速血液循环，促进新陈代谢，对我们的身体百利而无一害。
通过本文相信大家都对脑梗塞有了一定的了解，脑梗塞重在预防，希望大家不要饭后立刻吸烟、洗澡、睡觉。要养成健康的生活习惯，养成上文中的三个好习惯，防治脑梗塞的发生，给自己一个健康的晚年生活。