日常生活中，血管是体内血液的通道，一旦出现堵塞时就可能会诱发血管出血或是血管栓塞，倘若没有及时抓住治疗的黄金期，那么就可能会带来致命的伤害。当身体出现这3个表现，可能是体内血管堵塞了，别不当回事！
■血管堵塞时，身体会出现这3个反应，还请及时抓住它们！
●下肢出现活动性疼痛：
日常生活中，倘若你在走路几分钟之后，其腿部就疼痛的难以忍受，这种情况我们叫做是间接性跛行，这表明支配身体下肢的动脉出现了堵塞，医院进行治疗，预防由于完全堵塞而引起的肢体坏死。同时还需要警惕昏厥，倘若昏厥伴随有面色发白和呼吸困难，这预示着心律失常或是心肌缺血，还请提高警惕。
●胸口疼痛：
日常生活中，倘若过度劳累或是情绪过于激动而出现胸口疼痛，在休息一会之后就能够有所缓解。到了夜里频繁出现胸口痛，这有可能是心肌血管出现了堵塞风险。胸口疼痛且频繁发作，同时还伴随有莫名其妙的浑身无力、头晕以及恶心呕吐，这可能是急性心肌梗死的早期症状，还请及时进行治疗，预防出现心源性猝死和心肌梗死的风险。
●肢体疼痛且伴有肿胀感：
日常生活中，当患侧肢体的肌肉出现较为明显的压痛感，这个时候就需要警惕可能是肢体静脉堵塞，这个时候还请卧床休息，降低不必要的活动，及时就医，预防堵塞肺动脉而引起肺栓塞。肺栓塞是一种很凶险的疾病，具有较高的死亡率。另外当体内血管不通畅时，还会导致身体出现水肿，特别是身体容易下垂的地方，像是腿部。
■日常生活中，如何预防血管出现堵塞？
日常生活中，重口味的饮食，像是高盐、高糖、高油等都很容易导致体内的血液变得更加粘稠，降低体内血液循环的速度。平时饮食一定要讲究平衡，多吃新鲜的蔬果，尽量远离油腻食物，最好是采用蒸煮的方式进行食物烹饪。另外长期吸烟喝酒也会很容易导致体内血液黏稠度升高，所以还请及时戒掉吸烟喝酒的习惯。平时还请保持良好的作息规律，倘若经常熬夜是很容易导致体内环境紊乱，继而导致体内分泌较多的肾上腺素以及甲肾上腺素，它们很容易会减慢血液流通，导致黏稠度大大增加，所以平时我们需要保持规律的作息，夜里11点之前就需要让自己进入到深睡眠状态。
结语：日常生活中，我们需要保持乐观积极的心态，因为愉悦的心情能够帮助我们释放压力，同时还能够帮助我们保护血管内皮，从而让血液循环变得更加顺畅；每天进行半小时以上的有氧运动，像是快步走或是慢跑等，都能够帮助我们提高心肺功能，促进体内的血液循环，帮助我们代谢血液当中的废物和垃圾。