导语：血管就像人体的交通道路，当道路拥堵时交通就会瘫痪，同样血管如果出现堵塞，那么身体极有可能出现瘫痪，甚至危及生命，那么究竟血管堵塞后身体有什么异样吗？如何及时疏通血管呢？今天小编就和大家一起讨论一下这个问题。
一、身体这3处疼痛，或是血管堵塞的“前兆”！愿你一个也不占
中医讲究不通则痛，其实身体如果出现以下3个疼痛表现，极有可能提示血管堵了。
1、肢体疼痛伴肿胀
当我们感觉肢体肌肉有压痛感，这极有可能提示肢体静脉堵塞，此时一定不要慌，应第一时间立马就医，因为它极有可能引发肺动脉阻塞，造成肺栓塞。肺部掌管呼吸，所以肺栓塞，也是一种非常恐怖的疾病，甚至比心肌梗死更加严重，这也就是为什么长途旅行极易发生猝死的原因，所以如果感觉肢体肌肉不舒服一定要及时就医。
2、胸部疼痛
平时很多人会出现胸部间接性疼痛，在劳作的时候感觉胸痛，可是休息以后就会缓解，可能很多人因为回转而没有重视，其实这正是提示你心肌血管出现了狭窄阻塞，在发病初期休息可以缓解，但是如果放任不管，一旦疼痛发作频繁，会出现头晕，恶心等一系列急性心肌梗死的前兆，所以当发现上述症状时，一定要及时就医积极治疗，以免造成不必要的后果。
3、下肢活动性疼痛
很多人走路时间短没感觉，可是如果行走时间超过米，就会因为疼痛而停下来，其实这是因为支配下肢的动脉出现了堵塞。所以对于这个一定要及时治疗，防止因阻塞造成肢体坏死而截肢。
二、做好这4件事，可疏通血管，远离血管疾病
血管之所以出现老化等多种这样的毛病，主要原因还是因为血液中存在杂质流动速度放缓，久而久之便形成各种各样的血管毛病。而良好的生活习惯却恰恰可以延缓血管衰老。
1、戒烟戒酒
烟酒是血管的克星，曾研究表明吸烟酗酒会让自己的血液黏稠度升高，同时患有血管疾病的几率也会增大，所以远离烟酒是保证血管健康的第1步。
2、合理饮食，多吃益于血管养护的食物
现在越来越多的人喜欢去餐馆吃饭，餐馆中的美食虽然色香味俱全，但却多是高油、高盐、高糖的食物，长期地使用会让我们血液变得黏稠，加重血流负担，因此在生活中一定要注意膳食平衡、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，远离油腻，多蒸煮、少油炸。还有，平时也可以多吃一些对血管有好处的食物，如姬松茸、沙棘、白果、芦笋、黑木耳、西蓝花等，这些食物中往往有很多益于血管养护的成分，如氨基酸、芦丁、天门冬酰胺、多糖和*酮类化合物等，它们能降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和软脂蛋白，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用；想要效果更明显，可直接饮用这些食材经益生菌发酵而成的姬松茸芦笋饮品，其通常广泛用于降血脂（如降胆固醇）及辅助调理心脑血管问题（如脑梗、脑供血不足等）。
3、作息规律
越来越多的年轻人喜欢熬夜，长时间熬夜，让身体得不到休息，身体也会处于亚健康，而这些因素也会使血流减慢，黏稠度增加，所以建议大家每晚11点前及时入睡。
4、心情愉悦，坚持运动
现在的人可能因为各种各样的压力而心情失落，缺乏运动，久而久之也会让我们的血管处于绷紧状态，所以应当适当地放松心情参加室外运动。
结语：现在高节奏的生活，让我们精神处于压抑状态，血管也会时刻绷紧，所以经常食用一些有助于养护血管的食物，比如燕麦、普洱茶、黑豆等等以及定时体检，才能够起到防患于未然，时刻保护好我们的血管健康。