人类发展到今天，产生了两个十分可怕的疾病：一个是癌症，一个是抑郁症。癌症本质上是一种包裹。是一个人在内心深处无法解决的心灵死结。抑郁症和此类似，同样是一个无法解决的死结，最终指向死亡。一个是躯体疾病，一个是心理疾病。这两种疾病的本质死结就是不能原谅自己。也唯有彻底原谅了自己，才能原谅别人，最终才能战胜抑郁症和癌症。我就是战胜抑郁症和癌症的高手，你信不信？
任何一个抑郁症患者，不管你是因为什么而得的抑郁症，你想想：你是不是有太多对自己、对别人的种种要求？
抑郁人格的爱憎分明，不能原谅自己和他人是导致抑郁的主因
抑郁人格特质：非常有爱心，非常善良；爱憎分明，是非分明；十分关爱弱势群体，十分关爱老人和儿童；十分憎恨所有违背善良、良知的人、事、物，十分憎恨和不能原谅社会上那些违法犯罪行为和任何违背道德、伦理的事情。
这本是好事情，是正能量、正念、正思维。但是，善良的人看不惯社会的不公，心生怨恨而无法排解，抑郁了，癌症了，自杀了，死亡了。你还认为你是好人吗？你还觉得你是正能量吗？真正的正能量、好人怎么会成为抑郁症？癌症？各种痛苦和自杀呢？
真正的正能量是接纳所有的一切你所谓的“好”、“正能量”是狭隘的，是有条件的，不是真正道德大爱，更谈不上慈悲和感恩。我要强调的是：必须要学会佛学的“统理大众，一切无碍”的理念。你必须学会原谅那些负能量的人，允许他们的存在。当你彻底原谅了世界上所有存在的、负能量、违背道德、良知的人事物的时候；当你彻底原谅那些曾经伤害过你的人的时候；你也就原谅了自己，你的身心灵才彻底完整，你才能够彻底战胜抑郁症。
原谅他人是因为他人有自己的人格特质、思维、认知、理念。他们的价值观完全不同于你。比如，有一种人格叫“反社会性人格”。总是去做那些违背社会道德、原则的事情而不觉得是一个问题。甚至，宁可冒着坐监狱的危险也要去做违反社会的行为。这就是他的特质。他也想改，但是，骨子里带的东西确实无力改变。
你看到这类人而生气、着急，就不是他的问题，而是你有问题。为何我见到这类人内心升起的不是对他们的怨恨、讨厌，而是想哭呢？你想想这种“反社会性”人格多痛苦啊！骨子里就总想干坏事！他血液里流淌的就是这个基因。干坏事不行的，要坐监狱的。他们的内心是多么的矛盾、纠结和痛苦！我都因为不能帮助他们而惭愧，哪里还憎恨他们呢？
真正的慈悲是理解、尊重了别人的恶另外，更为常见的就是人格方面精神质得分偏高的人，他们更倾向于自我的感觉，灵性的开发，发散性思维，创造力的丰富。而较少考虑各种道德、原则、良知。这就是艺术家特质。各类搞艺术的往往具备此特质。
你每天经常听的那些非常好听的歌曲、欣赏的美奂绝伦的绘画等艺术就是具备此典型特质的人创造出来的。你不去感恩人家的这些特质，还强调你的对，他的错。这不是你的狭隘是什么？
你潜意识里，对周围人事物有多大的怨恨、不理解、讨厌，就代表着你抑郁症的程度，二者永远都是成正比的。所谓抑郁症就是自己和自己的对抗，自己和别人的对抗。放下我执，不再对抗，则抑郁消除。------灵性心理师原创心灵感悟
要想原谅自己、原谅别人、从而走出抑郁症，则必须和心理师交流，做心理咨询
原谅别人难，原谅自己更难！因为，一个真正彻底原谅自己的人，他的身心灵必然是和谐的，必然是统一的，必然是健康的。
任何一个抑郁症患者的内心对这个世界、他人、社会、自己都饱含着各种不满，各种不服。这点是至关重要的。如果你认识不到这点，你就永远都是抑郁症。当你认识到这点后，你才会变得真正的谦虚、积极、乐观、开朗。因为，你已经发现：所谓抑郁症患者痛苦的总根源就是你对别人、社会、家人等有着太多你认为的他们应该如何如何的种种要求。你一旦你清醒地认识到这点，疗愈即刻开始。-----灵性心理师原创心灵感悟
全面、深刻认识自己是原谅自己、原谅别人的前提。而全面、深刻认识自己最好的办法就是做系统、专业的心理咨询。
你是“好人”，你的善良、淳朴、积极、努力不能成为别人一定肯定你的理由；你做得再好，也有人不能理解你、不能肯定你，不能赞美你。因为大部分人是不懂感恩的，是负能量的，是消极的。唯有深刻地明白这点，你才能够原谅别人对你的误解，对你的冷嘲热讽，对你的否定，甚至是污蔑。你的心灵才会真正的自由。
世界一直很美很好，痛苦都是自寻烦恼你抑郁症，你心情不好，你确实十分痛苦。这些不能成为家人、社会必须理解、尊重、爱护你的理由；因为，他们不懂抑郁症，你必须自己懂自己，学着原谅他们对你的误解。你有抑郁症，那就是立刻、马上、迅速找心理是做系统的心理咨询，快速自救，快速让自己身心健康起来！时间不等人，不能拿自己的身心健康当儿戏。
你不能原谅别人，总认为别人不应该这样做，应该那样做的时候，那绝不是他有问题，而是你的心胸、胸怀太小而导致，是你内心的执念所导致；不管你的想法多么的正确，而别人的想法和做法多么的错误，只要你不能原谅、不能理解对方，那就是你的问题！心理师每天面对太多负面、心理不正常的人，那心理师是不是早就疯掉了？而事实上，绝大多数的心理师却能从内心真正接纳、理解、尊重不同的来访者，这就是告诉你：错误的永远不是别人，而是你自己思维、认知的局限，是你自己狭隘的心胸和想法。------灵性心理师原创心灵感悟
要想真正原谅自己、原谅别人，必须谦虚的、用心的跟心理师好好学习、践行心理学。
比如，你看不惯一些人事物，你不知道那是不同人格而导致。如果你跟随心理师做几次心理咨询，做过EPQ、16PF、MMPI等心理测量之后，你就知道：所谓那些丧失道德、原则、是非感、正义感的人，那是他们骨子里就有的，是一种典型的人格特质。他们人格测量的结果往往具有精神质倾向，缺乏遵从社会道德、原则的那种自我约束力。
世界从不缺少美，缺少发现美的眼睛这类人往往思维跳跃，具有艺术特质。你不去欣赏他们人格中好的部分，还指责人家。你可知道：你道德感强烈、是非感强烈，你不过就是一个墨守成规的理科学生而已；是一个没有强大创造力和艺术细胞的、保守的普通人而已；你有什么资格指责、批评人家呢？无非是五十步笑一百步。
如果你经常认为自己对，而别人不对的时候，那绝对不是别人不对，而是你不对。是你不能理解、认识别人的思维、认知和心理；是你沉浸在自己的思维、认知世界里；是你以自己狭隘的思维、认知来衡量别人的思维和认知；你一旦认识到这点，你就能很快战胜抑郁症。我在这里就特别提醒抑郁症患者：你是不是经常觉得自己对，而别人不对呢？
梅朵-愿做菩萨那朵莲04:05来自灵性心理师