中医认为如果身体的血管堵塞自己的一生将会受罪，身体血管的堵塞，会严重的影响自身血液的流动，让我们身体的各个器脏缺血、缺氧，严重的时候甚至还可能导致心梗以及脑梗等危重的疾病。健康的人，血管应该是畅通无阻的，但是如果当我们的身体之中出现血栓之后，或者是发生了动脉粥样硬化，身体的血管就非常容易发生堵塞了。晚上睡觉有这4种表现的时候，十有八九就是血管堵塞了，如果一个不占就要恭喜了。
1、失眠头痛
当身体的脑部血管、颈部血管堵塞的时候，或许就会引起持续性的头痛，从而造成失眠，难以入睡的相关症状。这种头痛可以用“头疼欲裂”来进行形容，尤其是在晚上八点左右的时候，更是身体血压的高峰期，这种头痛会更加的明显。
2、单侧的流口水
流口水是我们生活之中比较正常的一种现象，但是，如果你一直是单侧的流口水，除了需要警惕口腔类疾病以外，就需要警惕是中风的信号了。单侧的流口水，口角的歪斜或者是眼睛闭合不严等相关的症状，或许都是身体脑部血管堵塞的症状，所以，各位一定要警惕起来。
3、腿脚发麻肿胀
健康的血液流通自己的身体，而腿脚则作为我们身体的末端，是最后接受血液的滋养，如果当自身的血管堵塞或者是产生下肢静脉血栓的时候，或许就会导致身体腿脚的冰凉以及疼痛和肿胀。这主要是因为当身体静脉血栓发生之后，手脚就会出现供血不足的相关症状，从而比较容易导致手脚营养的不足，从而导致发麻以及肿胀，在夜间会更加的明显。
4、胸闷气促
血管堵塞可以发生在身体的心脏以及肺部，如果当心脏血管发生堵塞的时候或许就会引起胸闷以及胸痛，尤其是有冠心病、高血压的人需要格外的注意。另外，如果当肺部血管堵塞的时候，甚至还会影响供氧，导致我们的身体出现呼吸急促以及气喘的表现，这其实是“肺栓塞”的一个信号。
但是，随着自身年龄的不断增长，我们人体的血管以及各个方面的代谢能力其实都在不断的下降，所以更要远离这些食物，能少吃尽量的少吃一些，防止身体血管的堵塞。
1、高脂肪类的食物
油炸、肥肉等食物其实都是属于高脂类的食物，如果摄入过多或许就会增加中风的这一风险。根据相关的研究数据有所发现，与低脂肪饮食来相比，食用高脂类饮食的绝经后妇女患脑梗死的风险高出40%左右。主要是脂肪摄入得太多，进入自身的体内之后或许就会积存在身体的血管之内，从而导致甘油三酯的升高，促进动脉粥样硬化形成。
2、含过多反式脂肪酸类的食物
蛋糕、面包以及饼干等食物都含有反式的脂肪酸，它其实也是一种“坏”脂肪酸，所以被称为“餐桌上的炸弹”。根据相关的研究数据表明，反式的脂肪酸会增加身体血管动脉粥样的硬化，升高低密度脂蛋白的胆固醇，从而降低高密度脂蛋白胆固醇的量，促使身体血管壁沉淀更多的斑块，增加身体血管堵塞的发生。
3、腊肠、腊肉为代表的高盐类食物
咸菜以及腊肉等食物都是属于高盐类的食物，会使人的盐分摄入超标，增加血压升高的这一风险。根据相关的研究数据显示，高达9.5%的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多有一定关系。如果吃盐太多，还与21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡密切相关。食盐之中的主要成分其实就是钠，它会诱发自身血压的升高，从而引发高血压的疾病，甚至会增加中风的发病率。
此外还可以适当的多吃一些对清理身体血管“垃圾”比较有益的食物，比如：姬松茸、芦笋、大豆、黑木耳以及花生等相关的食物。还有就是物美价廉的洋葱，洋葱的营养价值真的非常的高，洋葱之中含有的前列腺素具有降低自身血脂的这一功能，同时还可以扩张自身的血管，含有的硫氨基酸以及二硫化合物可以减少患上动脉粥样硬化的风险，除此之外洋葱里面含有大量的黄酮类物质，如果和大蒜一起吃的话或许就有疏通自身血管的这一功效。
