脑梗ldquo祸根rdquo已公 [复制链接]

家住广州的李叔，今年刚刚过60大寿，可是不久前就因为高血脂突发了脑梗，导致半身偏瘫，失去了正常的活动能力。

而李叔平时并没有喝酒的习惯，为何还患上高血脂引发了脑梗呢？带着疑问的家属找到了医生，经过医生的了解后得知，原来李叔喜欢吃肉，平时都喜欢自己弄红烧肉或者是喜欢吃内脏食物，饭后还喜欢吃点心。

这种饮食习惯治造成其突发脑梗的根源，而脑梗“祸根”不止是肥肉，这3物会撑爆血管，劝父母别贪吃。

1、油腻食物

很多中老年人都喜欢吃一些香喷喷的爆炒食物，能下饭送酒，但是这类食物中包含大量的脂肪。如果摄入过量就会导致脂肪堆积，引起血管中的脂质增多，从而引起血液粘稠容易堵塞血管。

2、猪肝

李叔喜欢吃猪肝和猪腰等内脏食物，这些食物虽然含有人体所需的元素，但是其根本含有的胆固醇含量极高。如果经常吃内脏食物等会直接引起血液粘稠，造成血液循坏变慢后容易形成血栓，从而造成血管堵塞。

3、甜点

甜品等食物是小孩老年人都喜欢吃的点心，是饭后看电视消耗时间的陪伴品。但是这类食物在被身体代谢吸收后会转化成甘油三酯，长期食用的情况下就会引起身体肥胖和血液粘稠，造成血脂超标。

脑梗来临前，身体会有2大异常：

1、奢睡

血脂超标后，很多中老年人的睡眠质量都会有明显的下降，很多人会在早上起床后觉得头晕，并且下午会很困倦，总是打瞌睡。这跟血脂超标后，大脑得不到血液循坏就会反应缓慢，从而造成困倦想睡觉。

2、头晕

脑梗到来前很多人都会有头晕的感觉，特别是在早上起床后头晕的感觉会特别明显，也有人会在久坐后起身或者是工作时出现。当经常出现头晕现象，应及时去检查血脂。

血脂高怎么办？做好3点，降血脂不费力，预防心脑血管疾病：

1、养护血管

血脂超标，血液循环逐渐变慢后会有血液垃圾堆积，从而造成血管堵塞。查出高血脂的人要主动对血管进行清理，平时可以针对降血脂多吃些——青梅多肽酶。

这是清理疏通血管的营养物，是由青梅，核桃，余甘子，柠檬，柑桔，杨桃，蜂蜜，山葡萄等发酵得来。它含有丰富的芦丁，维生素，*酮，氨基酸等，能分解脂肪，促进脂肪代谢排出，降低血脂浓度，可疏通软化血管，预防动脉硬化。

2、管住嘴多喝水

血脂高的人对饮食要坚决做好忌口，不能大意，针对三高食物和酒，甜饮料不可多吃。要多选择吃含维生素丰富的食物和多喝水，利于血管养护清除血液垃圾。

3、不可熬夜

熬夜不仅伤肝还会导致心脑血管受到损伤，熬夜后会造成身体机能下降，从而容易加剧动脉硬化。因此，日常要养成早睡的习惯，避免熬夜劳累。

来源

腾讯新闻客户端自媒体