“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。
人的骨骼大约可用年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。、
测试题：你的血管几岁了？
你要30岁的年龄，60岁的血管还是60岁的年龄，30岁的血管？毫无疑问，我们都想选择后者，但是生活中的很多不起眼的小习惯就会让你的心脏丧失活力。下面就来做一道测试题，看看你的心脏几岁了？
1、最近情绪压抑□是□否
2、过于较真□是□否
3、爱吃方便食品及饼干、点心□是□否
4、偏食肉类□是□否
5、缺少体育锻炼□是□否
6、每天吸烟支数乘以年龄超过□是□否
7、爬楼梯时胸痛□是□否
8、手足发凉、麻痹□是□否
9、经常丢三落四□是□否
10、血压高□是□否
11、胆固醇或血糖值高□是□否
12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病□是□否
测试结果
■以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者比生理年龄大10岁，8～12项者比生理年龄大20岁。
■血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。最近，一些20几岁的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁，即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者。
是哪些行为在让我们的血管减寿呢？
1大油大肉，血管容易堵
人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
2吸烟伤血管，十年难修复
医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
3吃多盐和糖，血管壁变皱
正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
4熬夜族，激素伤血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
5不运动，血液变浓稠
垃圾囤积在血管如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
6口腔细菌也伤血管
口腔细菌产生的*素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。
血管清道夫——道恒医疗半导体激光治疗仪！
半导体激光治疗仪
DH-B
nm±10nm
5mw
治疗仪共有3mw、4mw和5mw三档，激光输出功率的不确定度控制在±20%。
主要由半导体激光管、控制装置、光纤头、电源适配器、保护罩等组成。
在常规用药技术上，采用半导体激光对心脑血管疾病患者进行鼻腔照射，以改善血液流变学的特性以及患者的症状，起到辅助治疗的作用。
按照半导体激光治疗仪技术使用说明书中介绍的步骤，进行操作，将光纤头插入鼻孔内，鼻夹夹住鼻翼两侧固定光纤头，光纤头插入鼻孔。
（照射光点集中在鼻梁，也就是鼻粘膜，因为它是人体最敏感、最薄、血液循环最快的交感神经网交汇处。）
每周使用2~3次，用之前喝适量开水，两个鼻孔各照射15分钟。
养护血管，越早越好！
20岁后，动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。
医院心研所所长胡大一教授建议：
40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。
20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。
缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。
想了解你的血管是否健康，请先看看体检报告：
如果总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范“动粥”疾病了！
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