北京哪里医院看白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/都说血管是人类体内输送和保持生命状态的通道，正常的血管应该是坚实而富有弹性、内壁光滑的。若是血管上斑块点点，犹如堵塞的下水道般淤堵之物甚多，那么，无疑就会诱发一些疾病。
那么，还有哪些表现症状是在向我们预示血管正在慢慢衰化呢？血管的老化，与我们的生活习惯有没有关联呢？让我们一起来看一下吧。
4个信号告诉你：血管正在慢慢衰老
1.活动艰难
当我们的动脉血管渐渐硬化的时候，会导致动脉内膜下脂质沉积、内膜增厚，从而导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，由此身体活动起来便显示艰难许多或是僵硬无比。
2.记性减退
动脉堵塞可造成人体供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退，如脑动脉栓塞。慢性脑供血不足，可造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中。
3.心脑功能下降
当我们的血管中斑点过多时，很可能会引起颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，病人往往伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。
4.站立困难
虽说导致静脉曲张的诱因是有很多，但常见于长期体力劳动者、职业上要求长期站立者，如教师、交警、售货员等。患病后会肉眼可见腿部或是其他身体部位的静脉突出，影响站立和行走。
改正6个坏习惯，帮你呵护好血管
1.贪吃油腻食物
如果油腻食物吃得太多，就会使过多的油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心血管病变。建议大家是每天的猪肉、牛肉、羊肉等属于红肉者，摄入量最高不超过75克，禁油炸食物。可多食山楂、燕麦、大豆、金橘、红薯、大蒜、洋葱等一类食物。
2.摄入过量盐
正常来讲，一天中盐的摄入量不要超过6克，做饭时也可改用葱、姜、蒜、辣椒、香菜、柠檬等调味，炖菜时如果已经加盐，就不要放酱油了，以免盐分叠加。
3.压力过大
都说很多成功的人，不是会不断给自己施压的人，而是懂得如何解压者。压力过大，不仅影响情绪，还会恶化健康。
压力过大，长期得不到释放、缓解，将导致各种心脑血管疾病。虽然说压力的应激是短暂的，属于急性应激，但反复发作的急性应激会引起冠状动脉炎症，甚至导致心脏病发作。
4.久坐
长时间保持同一姿势后突然变换体位，很容易造成血压波动，出现体位性低血压，使心脑等器官供血不足，严重时会出现心悸、头晕、头痛等不适，甚至反复晕厥或诱发脑卒中。
5.抽烟
烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，通过肺泡和血液中的气体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢。
即便是你不吸烟，若是被动吸二手烟，对身体的危害只会更高。据统计，吸二手烟者的患肺癌率甚至比吸第一手烟的人群还要高21%。
所以，戒烟和劝吸烟者戒烟，应该从此刻做起。
6.经常熬夜
经常熬夜会使我们的血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。建议大家最晚在23点前就要准备入眠，睡前勿看刺激性影片、进食和过于激烈的运动。
好了，看完上文，相信大家对于应该如何养护自己的血管也有了一定的了解了。那么，希望大家的血管都能一直保持健康，活得长寿。
