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突发疫情，不少人又拥有了大把的宅家时光。躺着玩手机，趴着看电视，有没有觉得自己越来越不想动弹？
不久前，医院收治一名15岁的男孩，他因为右腿疼痛不慎摔倒，医院检查发现，他竟然患上了右下肢深静脉血栓。
医院肝胆胰治疗中心主任医师顾爱东介绍，孩子在放假期间久坐，不活动，也不爱喝水，下肢深静脉血液在血管里异常凝结，形成血块后引起静脉的闭塞，导致下肢血管血液的回流不畅。
如果没有及时发现治疗，急性期可并发肺栓塞。据医生介绍，血栓会堵塞肺动脉，病人会突发胸痛、咯血等症状，甚至会导致心的骤停，这种情况死亡率很高。
通常深静脉血栓形成有三个方面的原因：血液的高凝状态、血液流速缓慢和血管内皮的损伤，只要符合其中一点就是高危人群。
如果发现自己单侧下肢水肿，伴有胀痛、皮温升高，浅静脉曲张等情况，医院检查，做一个超声多普勒或是一个血管造影，就能很快确诊。如果高度怀疑自己得了深静脉血栓，建议绝对不要乱动、卧床、患肢抬高，不要挤压按摩患肢，防止血栓脱落后造成肺栓塞。
顾爱东医生表示，现在很多年轻人，尤其是上班族，都喜欢宅在家里，工作需要久坐，平时又疏于锻炼，很容易导致血液流动变缓慢。居家隔离期间，越来越多的人加入了“躺平”大军，这是十分不好的行为。
多喝水、多运动
工作间隙走一走
宅在家中
千万要养成良好生活习惯
不虚度时光，也不伤害身体
来源：零距离
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