血栓是在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，通俗地讲，就是血管里的堵塞。血栓是隐蔽杀手，任何年龄、任何时候都可能发生，血栓已成为一种严重威胁健康的慢性疾病。如何知道自己是不是血栓高危人群？医院健康体检中心副主任项洁根据临床经验介绍，血管出现血栓会有警示信号。
项主任指出，首先最容易判定的就是讲话不清楚，出现总向一个方向流口水、吃饭总掉筷子的症状，这个时候就要考虑是否出现脑血栓，尤其是有高血脂、高血压及糖尿病的中老年人患者；其次，腿脚麻木、肿胀，晨起眩晕、视力模糊、眼前发黑或短暂性失明，一侧的上下肢发麻、舌头或嘴唇也感觉到麻木等情况，以及胸口闷痛、心慌、手脚无力等先兆症状，都要警惕血栓形成，需要及时就诊。
血栓的形成并非一朝一夕，有些慢性病患者本身就是血栓的高危人群。高血压、高血脂和高血糖是动脉粥样硬化的高危因素，在动脉粥样硬化的基础上更容易形成血栓，所以高血压患者应警惕血栓，血液粘稠、血脂异常的患者，肥胖和糖尿病患者也要做好对血栓的预防。长期久坐的人群，如玩电脑时间过长、长时间乘坐飞机，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓；吸烟喝酒的人群也容易患血栓，尤其是香烟里含有的尼古丁会导致血管痉挛，损伤血管内皮，引起血栓。建议中老年人坚持参加体育活动，快步走、打太极和跳舞等，都可以促进血液循环，预防血栓形成；平时要养成饮水习惯，每天饮水-毫升；控制脂肪和甜食摄入，多食新鲜蔬菜，戒烟限酒，良好的生活方式，对预防血栓很有好处。血压高、血糖高或血脂紊乱的高危人群，需要定期体检，控制血栓形成的高危因素，积极预防血栓的发生。
