下肢静脉栓塞可能直接危及生命，发生猝死。静脉栓塞最怕的就是血栓脱落通过心脏移动到肺动脉，大概有20%的下肢静脉栓塞病人会演变成肺栓塞。
一旦出现肺栓塞就要格外的注意，在整个引起死亡的血管性疾病中，肺动脉栓塞排在第三位，很多都是在短时间内就引发死亡的。
下肢有没有血栓，自己在家测，一看就明白：
1、初步阻塞——腿脚怕冷，足部脉搏减弱
血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
所以最开始有个感觉：就是腿有点怕冷！
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
2、堵塞加重时——间歇性跛行
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。
这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。
久坐一族如何预防下肢静脉栓塞？
1、外部疗法
◎足尖运动
坐立，将双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。
◎足跟运动
坐立，将双脚足跟着地，尽量贴近足踝，以足跟为支点带动足部上下运动。向上移动时尽量向足踝靠拢。重复10至15次。
◎按摩腿肚
将双腿弯曲，用手轻轻按摩腿肚子，这样可以有效的促进血液循环。
2、内部疗法
罗布麻茶
罗布麻茶能抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成，减少毛细血管脆性,即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心脏的年轻态。
在这里分享一个《本草纲目》的食疗方子，配方：罗布麻茶10g。放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
洋葱
洋葱中含有前列腺素A,能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促进纤溶系统功能,从而预防血栓形成。
